..................................... 57
按摩心包经................................................................................................................................................... 59
不生气........................................................................................................................................................... 62
保持洁净的肠胃........................................................................................................................................... 64
中医的各种治疗手段................................................................................................................................... 67
第七章 减肥....................................................................................................................................................... 68
肥胖不是吃得太多，而是排得太少........................................................................................................... 69
心脏病是肥胖的原因................................................................................................................................... 70
不同体形的肥胖，有不同的原因............................................................................................................... 71
肠胃问题是肥胖最主要原因之一............................................................................................................... 73
增加身体的能量，是减肥的第一课........................................................................................................... 74
减肥不是减重量，而是减体积................................................................................................................... 75
发胖是减肥必要的中间过程....................................................................................................................... 76
速成的减肥多数是将垃圾脱水................................................................................................................... 76
控制人体血气上升的速度，可以控制减肥的速度 ................................................................................... 77
减肥实例....................................................................................................................................................... 78
第八章 慢性病的调养....................................................................................................................................... 80